習(xí)近平總書記在中國共產(chǎn)黨第十九次全國代表大會(huì)提出：“加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè),，培育自尊自信,、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài),。加強(qiáng)社區(qū)治理體系建設(shè),，推動(dòng)社會(huì)治理重心向基層下移,，發(fā)揮社會(huì)組織作用，實(shí)現(xiàn)政府治理和社會(huì)調(diào)節(jié),、居民自治良性互動(dòng)”的重要講話,。

      針對習(xí)總書記的重要指示，我區(qū)2018年3月25日在白塔街道仙塔社區(qū)開展綜治工作站心理咨詢,，并邀請悅享服務(wù)隊(duì)講師遼寧省心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)副會(huì)長應(yīng)老師給我區(qū)社區(qū)居民做專業(yè)的心理健康講座,。此次講座主要分為五個(gè)部分,，用這五部分內(nèi)容帶領(lǐng)我們一步一步走入困擾我們的情緒問題，并對我們的困擾進(jìn)行深入的探索及分析,，最終教給大家如何面對這些問題的辦法,。

      首先為大家講解了情緒是什么？情緒是人對事物的態(tài)度的體驗(yàn),，與人的需要,、愿望、觀點(diǎn)相聯(lián)系,。情緒不分好壞,，它是有意義的，是對我們的生活,、工作,、積極交往有幫助的。接下來給我們講解中醫(yī)體系的七情都指什么,，它對我們有什么啟示,，我們?nèi)绾芜\(yùn)用它。之后進(jìn)一步將情緒分為積極情緒和消極情緒,，了解消極情緒對身體健康的影響,，并對日常生活中容易引起消極情緒的因素進(jìn)行了分析。

      最后應(yīng)老師教給大家一些實(shí)際的辦法如何有效的調(diào)解自己的情緒,�,？梢圆捎棉D(zhuǎn)移注意力、自我安慰,、適當(dāng)宣泄,、自我暗示、冷靜三思,、改變思維,，以及用生活中如何運(yùn)用的例子給大家進(jìn)行了技術(shù)上的講解，讓大家對心理學(xué)感到不再陌生,。

      通過此次在社區(qū)開展心理健康普及活動(dòng),，首次在白塔街道仙塔社區(qū)將心理健康的重要性，傳遞給普通居民,，讓每位社區(qū)居民開始關(guān)注心理健康,。讓大家有一個(gè)正確的認(rèn)識和了解自己的情緒，自己的心理健康問題,，同時(shí)呼吁大家關(guān)愛自己的內(nèi)心,、關(guān)愛自己、關(guān)愛他人,、以此提升大家在生活中的幸福感,。